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冬季皮膚瘙癢不是干燥那么簡單
2019-12-22 07:30:44 來源: 廣州日報
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????????一到冬季,不少人就感覺渾身瘙癢,特別是晚上,癢得人無法安生,恨不得全身撓抓個遍!廣州市第十二人民醫院皮膚科何榮國主任醫師指出,冬季皮膚瘙癢,多跟天氣干燥有關,特別是今年,已經連續有2個月沒有有效降雨了,皮膚瘙癢干燥的患者更多。

????????但是不是皮膚瘙癢都是因為干燥呢?不一定!一些泌尿生殖系統疾病、血液系統疾病和惡性腫瘤等也會導致全身瘙癢,如果瘙癢頑固,怎么治療都無效,就要警惕疾病啦!

????????老人冬季更易皮膚瘙癢

??????? 一年四季中,冬季皮膚出現瘙癢的問題最多,這是為什么呢?

??????? 何榮國介紹,皮膚是人體最大的器官,由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。正常情況下,角質層的含水量應該在10%左右,如果低于這個水平,皮膚就會出現問題。而一到冬季,我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少,加之新陳代謝減慢,角質層水分減少,皮膚就會出現干燥、粗糙、瘙癢等。

????????皮膚瘙癢多見于40歲以上的成年人,老年人瘙癢程度更強,以下肢、臀部多見,有的人則是全身瘙癢。常為陣發性,尤以夜間為重,嚴重者呈持續性瘙癢伴陣發性加劇。飲酒之后、情緒變化、被褥溫暖及搔抓摩擦都可以促使瘙癢發作或加重。輕者經搔抓后即可減輕或消失,重者難忍,需要不停搔抓至破皮出血疼痛才可減輕,皮膚也越抓越厚。

????????通常,老年人的瘙癢會更加明顯,原因是老年人皮脂腺分泌功能減退,皮膚老化,皮膚的保水能力下降,更容易受外界刺激。此外,神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等,體內缺乏維生素A、鐵、錳、 鋅等營養也會導致皮膚瘙癢。

????????如何應對冬季瘙癢?

????????何榮國指出,在治療上,一般采用外用、內服等綜合性治療措施。“老年人的皮膚已經萎縮,皮脂分泌也開始減少了。外用上,可以用一些馬油、綿羊油等含油較豐富的油。內服上,抗組胺藥可以幫助緩解炎癥和瘙癢。同時可攝入B族維生素及維生素E、維生素A等。”

????????還有,調節免疫力的藥也可以幫助老年人,因為老年人的免疫力不如年輕人,自我愈合能力較差。皮膚瘙癢其實就是免疫力低下的體現。所以提高免疫力有利于治療皮膚瘙癢。

????????對于年輕人來說,可以選擇甘油類的外用藥,如維生素E乳、尿素霜、凡士林軟膏、含甘油的藥膏等。

????????專家提醒,遇到皮膚瘙癢,千萬不要抓,“長期反復搔抓,可繼發慢性濕疹樣變、苔蘚樣變及色素脫失或色素沉著,只會令瘙癢的范圍蔓延更廣。”如果因搔抓引起皮膚破損時,不要用激素類藥膏,可以選擇百多邦、復方多粘菌素B軟膏等。

????????警惕!瘙癢可能是某些疾病的預兆

????????有時瘙癢不僅僅是皮膚干燥那么簡單,背后可能有隱情,“有的瘙癢是多種疾病的信號,特別是呈持續性或復發性的瘙癢,無任何先行或同時并發的皮疹,這時大都預示著疾病,要及時診治,以免釀成大病。”何榮國指出,引起瘙癢的相關疾病主要有以下幾類:

????????1.消化系統疾病:首見肝膽疾病,包括阻塞性黃疸、溶血性黃疸等。

????????2.內分泌系統疾病:如甲亢、甲減、糖尿病等。

????????3.泌尿生殖系統疾病:如慢性腎炎(尿毒癥)、真菌感染等所致的外陰炎等。

????????4.血液系統疾病:如真性紅細胞增多癥、缺鐵性貧血等。

????????5.中樞神經系統疾病:如神經衰弱、腦動脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等。

????????6.惡性腫瘤:如淋巴系統癌、直腸和結腸癌、白血病、肺癌和食道癌等。

????????“如果瘙癢非常頑固,怎么治都治不好,這時就要警惕了,此時一定要及時查找原因,治療原發性疾病。”何榮國介紹,他曾經接診過一個12歲的孩子全身瘙癢,按皮膚病治療了半年都無效,最后一查原來是腦膠質瘤引起的泛發性瘙癢。

????????這份皮膚護理指南請收好

????????如果皮膚瘙癢,除了積極治療外,日常生活還需注意以下幾方面。

????????睡眠:保證充足的睡眠,不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮膚的關系非常緊密,睡不好皮膚就容易出問題。

????????衣服:內衣應柔軟寬松,以棉織品為好,避免尼龍、毛織品、真絲、羊絨等。同時不要穿著過暖。

????????洗澡:不要洗澡太勤,每周1~2次,水溫以35℃~37℃為宜,不要用搓澡巾反復搓擦皮膚。不要用硫磺皂或浴液等堿性洗護品。

????????浴后護理:洗浴后3分鐘內用保濕霜或露,或凡士林乳膏、維生素E乳、馬油膏等。

????????加強皮膚鍛煉:可進行冷水洗浴,或堅持用冷水洗臉,冷水擦身。避免搔抓,少煙不喝酒,因為這些可以刺激皮膚釋放過多的致癢物質如組胺。

????????飲食調護:

????????1.注意少吃辛辣刺激性食物,如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等,飲食宜清淡。

????????2.少脂少糖:高脂肪食物會增加皮膚上油脂的分泌,致皮膚表面的毛孔發生堵塞。過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢。

????????3.少“過敏性”食物:如魚、蝦、蟹等海產品。

????????4.多吃含錳豐富的食物:如大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、橘子、杏、瘦肉等。

????????5.多吃含維生素A多的食物:如動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、黃花菜等。

????????6.多吃含維生素B6多的食物:如麥麩、馬鈴薯、豌豆、白 菜、牛肝、腎、香蕉等。

????????7.多吃含維生素B2多的食物:如黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

????????皮膚瘙癢,這五個驗方請收好:

????????1.綠豆燉大腸:豬大腸、綠豆、敗醬草各適量,將綠豆煮20分鐘,放入大腸內,兩端扎緊,和敗醬草共煮熟,加調味品食用。

????????2.綠豆蒸蓮藕:綠豆20克、鮮藕300克、鮮薄荷葉3片。鮮藕洗凈去皮,綠豆用水泡軟后,裝入藕孔,蒸熟切片,鮮薄荷葉切碎,撒于其上,調味后,涼拌食用。

????????3.地膚子紅棗湯:地膚子30克,紅棗5枚,水煎服,1日2次。

????????4.海帶綠豆湯:海帶切碎、綠豆、白糖各適量,加水共煮湯服食,每日1次,連服10日。

????????5.地膚子黃柏水:地膚子15克,黃柏20克, 水煎外洗熱敷。

????????(文/廣州日報全媒體記者張青梅 通訊員洪霞? 醫學指導/廣州市第十二人民醫院皮膚科何榮國主任醫師)

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【糾錯】 責任編輯: 魯聃玉文
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